★☆ 人前で話すのが苦手、人の目が気になる、そんなドキドキを克服するには？[ スピリットボイス・トレーニング阪]★☆
今日のワンポイントレッスンは、人前の話すときの緊張を克服する方法です。
人前でドキドキするのは、なぜか？ 人の目が気になるからです。
だったら、気しなくなるようにすればいいわけです！
そのためには、、、自分に集中することです。
人の目より、発信する自分に、意識を持っていって下さい。
気が（自分の体より）前に行くと、目の前の人にひゅ～～っと引っ張られます。
気を（自分の体より）後ろに持っていって、「ここはこう読もうかな」と、自分なりのストーリーを作って
独りよがりに突き進むのです。
自分の時間なんだから、どうやろうと、自分の好き勝手でいいんです。
気が後ろに行きさえすれば、目の前が気にならず、怖いもの知らずなのです。
これには、慣れも必要ですが、やれば、効果はあると思います。
これで、人前で文章を読み上げることは、できます。
うまく伝える、は、この次の段階ですね。
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※ 俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子 ※
スピリットボイスは、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。
「意識を変えるだけで勝手にいい声になる」スピリットボイスで、いつでもどこでも緊張せず話せるようになります。
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