★☆ 今、自分を気持ちよく表現できているか？自分の気持ち・行動を、客観的に確認してみよう★☆ どうすればオーラが輝くのか、人体実験しています。 その第一歩！自分の後ろに自分がいる、と仮定して、後ろから自分の行動をチェック
日常生活の中の、小さな発見を書いています。
「俯瞰」でいると、おもしろいものが見えたりします♪
★☆ 暗い気持ち、ネガティブを考える思考を外してみる！ポジティブな自分で明るく話そう！★☆ いつもなんだか考えたくないのに、ネガティブなことばかり考えてしまう・・・、これは良くない！と気づいた時、ネガティブを考える思考を
★☆ 話す時、考えている時、後ろに意識をおくと気分が明るくなる！不安解消！後ろを極める ★☆ 過去の憂鬱を反復したり、未来の不安をさらに塗り固めたり、そんな時間はもうやめて、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」になって、
★☆ いい気分をキープする方法！がんばらなくてもいいんだね【スピリットボイス・トレーニング】★☆ 今回の方法は、私も最近やり始めた方法です。効果あり！ですので、楽しんでやってみてください 先のことを何も考えていないことに
★☆気分の良くなる呼吸の仕方で自分自身を取り戻そう！俯瞰(ふかん)の第一歩【スピリットボイス・トレーニング】 ★☆ 少し時間を取って、ゆっくりこの呼吸をやってみてください。 いつでも「いまここ」に戻れます。俯瞰(ふかん)
★☆ 私の幸せが周りの幸せになるという循環を作ろう！ ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、人生で一番大切なのは、自分が幸せであること！っていうお話です。 ついつい周りの人の方を優先し
★☆ ネガティブな考えから瞬間に脱出！マイナス思考から転換！ ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、ネガティブなことばかりが頭の中をぐるぐるしてしまう方への脱出方法です。 仕事の悩み、