アクティビティ

3月30日（土）、坂田先生の「こころ」×「かえる」TA12のメソッドを開催しました。今回のメソッドは、「ラケット」。写真のテキストには、「ラケット感情は、子供の頃から使い慣れてきた、自分を守る盾」と書いてあります。なにか困った事態になると、出てくる感情です。私の場合は、黙ってスネる（笑）。よくやってましたね～。
で、大人になった今、困った事態の時どうするの？黙ってスネてもいいけど、自分の中にヤナ気持ちが残ります。この場を理解して、どう対処したらヤナ気持ちが残らないかな？って考えることが大切だそうです。黙ることが最善なら、それでOK。にゃる。
ご参加の桑村さんが、ゴディバのアイスクリームを持ってきてくださいました。お～！おいし～！それにしても、さよ（坂田先生のアダ名）先生のテキスト、めっちゃ楽しい！ワークいっぱいで、いつも盛り上がります！