アクティビティ

お題：体力

スポーツで体を動かしたり、
日々の仕事に耐えたりする力。

また、病気に対して抵抗したり、
回復したりする力。

そんな生命活動の基礎となる
体力があるだけで、
どんな良いことがあるんだろう。

頭を柔らかくして
色んな視点から、
価値を発掘してみよう☆

1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか？

　・集中力が、続かない

　・頑張れない
　　→能力を発揮できない
　　　→自信がもてない

　・すぐに病気になったり、死んでしまったりする

　・すぐに疲れて動けなくなってしまう
　　→役立たずになってしまう
　　→機嫌が悪くなる
　　→表情が暗くなる
　　→経験する機会を失う
　　→好奇心が湧かなくなる

　・気力が湧かない
　　→無気力になる

　・周りに心配を掛けてしまう

　・無理ができなくなる

　・毎日寝てばかり

　・動く気力がわかない

2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんなにとって、どのように役立っているのか？

　・頑張れる
　　→やりたい事ができる

　・無理がきく
　　→やりきれるので、自他の信頼が増す

　・いろいろな経験を楽しむことができる

　・根気があると、継続できる
　　→専門性を高めることができる

　・心も強くなる
　　→少々のことではへこたれない気力ができる
　　　→困難と思えることも乗り越えることができる
　　　　→周りの人にも活力を与えることができる

　・自分を役立てることができる

　・周りが安心して放っておける

　・起きて活動しようと思える

　・動く気力がわく

3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか？

　・志を同じにする仲間と共働する
　　→分担する
　　→支え合う

　・計画的に行動する

　・好きなことに熱中する

　・何をどの程度やったらいいのか？　周りに聞く

　・サンクスギビング・ワークをする

　・瞑想する

4. 改めてイメージしてみると、それがそこに存在できているのは、
その周りの誰が（あるいは、何が）支えてくれているお陰なのか？

　・肉体

　・食物

　・運動

　・エネルギー

　・環境

　・DNA

　・気力

　・好きな事

　・両親の考え方

　・成育歴

　・新陳代謝

　・十分な睡眠

　・好奇心

　・おおらかさ

　・心のゆとり

　・深呼吸

　・忘れっぽさ

　・お風呂

　・神様

　・先祖

――-

答えに正解間違いは、一切ありません☆
当お題より、あなたらしい感じ方で、
1つだけでも新たな価値を発掘できたら、
当投稿へのコメント、または以下の投稿フォームより、
気楽に投稿してください(^^)ｂ
（投稿フォームは、別サイトに設置しています）

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