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池本 美代子 wrote a new post, 聞き取りやすく、しかもポジティブに話せる簡単な方法とは [ スピリットボイス・トレーニング] 10年 5か月前
★☆ 聞き取りやすく、しかもポジティブに話せる簡単な方法とは ★☆
今日のワンポイントレッスンは、人前であがらず、自分らしくポジティブに話せるカンタンな方法をお伝えします。
「俯瞰(ふかん)」とは、上から全体を見る、ということです。普段話している時、どこに意識があるかというと、、、目の前など、狭い範囲になってしまいがちです。<br -
池本 美代子 wrote a new post, 自分らしさを表現する言葉って？ [スピリットボイス・トレーニング] 10年 5か月前
★☆ 自分らしさを表現する言葉って？ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、つい使ってしまう言葉やしぐさ、一度見なおしてみよう！というお話です。
「すみませ〜ん」あやまっているのか、お礼なのか、、、。つい使っちゃうけど、本当にこの場面で使う言葉なのか、どうか、、、。ほんの一言なんだけど、言葉が自分を表していると思えば、「本当は、ここでどんな言葉使いたかったのかしら、わたし」<br -
池本 美代子 wrote a new post, 会話上手になるコツ！一瞬で心が通う一言を逃さない！ [スピリットボイス・トレーニング] 10年 5か月前
★☆ 会話上手になるコツ！一瞬で心が通う一言を逃さない！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、日常のほんの一瞬なんだけど、ものすごく嬉しい気分になっちゃう、素敵な一言のお話です。
私の言った一言を、相手が繰り返して言ってくれた・・・。たったこれだけなのに、なあんか嬉しい気分になっちゃう！この不思議。相手の心が微笑む一言を、逃さず繰り返して伝えてみましょう！<br -
が更新を投稿 10年 5か月前
６月８日（日）、レッツキッズコーチ！体験会が開催されました。今回は、高校生の娘さんとの初の親子でのご参加でした。「自分をしっかりもつにはどうすればいいか」をテーマにコーチングの視点から、講座を進めていきました。
普段親子でも、口に出すことがあまりない、お互いの考えや、相手に対する想いをシェアしてもらうことで、意外な相手の心の一面を覗けたのではないでしょうか。体験会は、とても和やかな温かい雰囲気の時間となりました。私も、お二人の絆を間近で拝見でき、とても幸せでした。講座を通して、対人関係での心の答えが、一つでもご自身にヒットしたなら幸いです。
勿論、コーチングの基礎の部分、物事を達成できるようになるには、どのような要素が必要なのかも、学んでいただきました。現役高校生の娘さんに、知っていただけた…[ 続きを読む ] -
池本 美代子 wrote a new post, 会話上手のための、聞き上手のコツ [ スピリットボイス・トレーニング] 10年 5か月前
★☆ 会話上手のための、聞き上手のコツ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、相手がうれしくなる聞き上手のコツです！もうやっていらっしゃるコツかもしれませんが、ぜひ、いつにも増して、やってみてください！
相手と一緒にいるこの時間、こっちも心を動かして聴いちゃおう！相手との濃い時間になること請け合いです。そして、聞き上手は人気者になっちゃうのです！
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池本 美代子 wrote a new post, わかりやすく伝わる話し方のコツ！抑揚をつける！ [ スピリットボイス・トレーニング] 10年 5か月前
★☆わかりやすく伝わる話し方のコツ！抑揚をつける！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、表現豊かに言葉が伝わるコツです！
日本語は、高低アクセントです。言葉・文節に、音の高低差を一杯つけると、抑揚があり聞き取りやすくなります。さらに、わかりやすく伝わる話し方になります。文節のはじめは高く↑、句読点の前は下げる↓。思いっきりハデに、「高低」をつけてみてください！
【練習】<br -
池本 美代子 wrote a new post, 小さいボソボソ声が、すぐに大きな声いい声になる！ [スピリットボイス・トレーニング] 10年 5か月前
☆★小さいボソボソ声が、すぐに大きな声いい声になる！ ☆★
ついつい小さい声でボソボソ話してしまう・・・。気がついたら、猫背で小さな声だった・・・。
うちわを背中にさして、そんなお悩みを解消しましょう！うちわで後頭部を意識して話すと、背中も伸び、なんと、勝手にいい声になります。やってみてください！意識を「前」ではなく「後ろ」に持っていくだけで、声が変わるのです！<br -
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池本 美代子 wrote a new post, 小さい声の悩みはこれで解決！喉のつまりもとれますよ [ スピリットボイス・トレーニング] 10年 5か月前
☆★ 小さい声の悩みはこれで解決！喉のつまりもとれますよ ☆★
声を大きくしたい！なのに、私はどうして小さい声になるのか？自分の気分が小さくまとまってしまって、自分のパワーを出していないからなんですね。
今回は、その第1歩！うちわを使ってあなたの意識の場所を変えてみましょう。
意識が自分より「前」にあると目の前のことばかりに集中して、<br -
池本 美代子 wrote a new post, 人前で話す時焦る！落ち着いた声になるとっておきの方法 [ スピリットボイス・トレーニング】 10年 5か月前
★☆人前で話す時焦る！落ち着いた声になるとっておきの方法
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池本 美代子 wrote a new post, 腹式でゆっくり話すためのラクな息継ぎ・呼吸法 [ スピリットボイス・トレーニング] 10年 5か月前
★☆ 腹式でゆっくり話すためのラクな息継ぎ・呼吸法
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池本 美代子 wrote a new post, 話す時、緊張しない大きなポイント！息を吸わないで話す【スピリットボイス・トレーニング】 10年 5か月前
★☆ 話す時緊張しない大きなポイント！息を吸わないで話す【動画：スピリットボイストレーニング】 ★☆
話す前に息を吸う、というクセをお持ちの方、とっても多いです。実は、これが、緊張の原因なのです！話す前に、「ひゅっ」と息を吸う。話す準備のためですね。でも、この息を吸うことによって、胸が緊張しているのです。
試してみてください。話す前に息を吸わなくても、話せますよ〜！しかも、ゆったり安心した気分で話せるのです。
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池本 美代子 wrote a new post, 自分の幸せを優先してみよう！それが人の幸せにつながる [動画：俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 5か月前
★☆ 自分の幸せを優先してみよう！それが人の幸せにつながる ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、人生で一番大切なのは、自分が幸せであること！っていうお話です。
ついつい周りの人の方を優先してしまう、そんな優しいあなたの周りの方は、<br -
池本 美代子 wrote a new post, 落ち込む、気分が晴れない、憂鬱、から抜け出る方法 [動画:俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 5か月前
★☆ 落ち込む、気分が晴れない、憂鬱、から抜け出る方法 ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、ネガティブなことばかりが頭の中をぐるぐるしてしまう方への脱出方法です。
仕事の悩み、お金の悩み、人間関係の悩み、、、悩みはいろいろあるかもしれません。「あ〜〜」なんて考えてしまうけれど、考えたからって状況は変わらない。それに気づけば、「や〜めた！」って、やめてもOK！<br -
池本 美代子 wrote a new post, 緊張、焦り、このバタバタ気分を解決する方法！ [動画：俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 緊張、焦り、このバタバタ気分を解決する方法！ ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、心がバタバタ慌ただしくなる時に、すっと自分を取り戻せる、人には知られていないとっても効果的な方法です！
なんといっても、私の中の賢い私が教えてくれた方法ですから。ぜひ、やってみてくださいね！
自分の中の賢い自分と出会えるセミナーが、「俯瞰で生きる -
池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月29日、バイオリニストさんのボイストレーニングでしたあ。俯瞰のボイトレとバイオリンの演奏が似ていた！と発見！
アンサンブルコンサートの場合、ステージ上の全ての演奏者の音をとらえ、お客様に音がどう届いているかを感じ、会場のすべてを把握して、今を無にして、今を作り出すんだそうです。
すごい感覚です！
こんなふうな感覚が、特別な時だけではなく、日常の多くの時間になればいいなあ、なんて思いつつ、俯瞰に取り組んでいます。そして、お菓子いただきました！
金沢に行かれた方からのおみやげを、持ってきてくださいました。
まあ、なんて繊細で美しいお菓子！
美味しかったです。ありがとうございます。1_0.043251001401529082_1901870_667159353338…[ 続きを読む ]
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池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月28日、りゅうちゃんと打ち合わせをしました。
打ち合わせなんですが、めっちゃお得な打ち合わせなのです！
「みよみ〜ん、今度こんなことしようと思うんだぁ」とか、
「みよみ〜ん、この間、これもできるかなってひらめいたんだけど、今、やっていい？」
と、私に実験をしてくださるのです。
そして、「わ〜、すごい！みよみん、オーラでかくなったなあ〜」と、オーラが広がった先を眺めつつ、ご自身が私にやった成果に大喜びされてます。
で、私は、お得なわけです(^―^)v ほほほ。出し惜しみという言葉を知らないりゅうちゃんは、いつも目の前の方が幸せになるようにと全力投球！
毎月1回の2時間のセミナー、次回、さらに濃くなるようです。
１Dayセミナーも開催します。内容聞いたら、ぎっしりやった。
乞うご期待、な…[ 続きを読む ] -
池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月24日(土)、なっちゃんのサロンで、「俯瞰で話す スピリトボイス」3回めを開催しました！
トレジャーで大人気のお菓子「瀬戸しお ゆず塩味」を召し上がっていただきました。好評でした(^―^)v
今回は、私が用意した占いによって自分の個性を見つけ出し、その個性でスピーチをするっていう内容でした。
「俯瞰」のいい声の上に、その人らしさをさらにアピールする感じで話してみると、魅力溢れる人物に変身します。
いいかんじだ〜〜！
名古屋のなっちゃんのサロンで、スピリットボイス体験会をします。(日程未定)1_0.813918001401528820_10403018_664952686892231_2228175808089699460_n.jpg
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池本 美代子 wrote a new post, 場を読む力、自分の周りの感覚を広げる！ [動画：俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 場を読む力、自分の周りの感覚を広げる！ ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、自分のセンサーを広げて、相手の方の気持ちを察する方法！です。練習すると、高まるはずです！
そのために、まず、自分のテリトリーを広げることです。自分の思いばかりに集中しないで、周りにセンサーを広げてみます。<br -
池本 美代子 wrote a new post, 意識を変えて、見える景色を変える！ [動画：俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 意識を変えて、見える景色を変える！ ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、ものの見方は自分次第というお話です。
自分の目だから、今、こんなふうに見えている。自分の見えている世界と、人が見ている世界は、似ているようで違うかもしれない。<br - もっと読み込む
