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池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月11日(日)午後は、トレジャーカフェ！
けいちゃん、あゆきちゃんのセッションを楽しんだり、好きなだけ本読んだり(まみちゃん)、バッキーボール作ったり(JJさん)。お菓子も頂いて、今回も楽しくゆったり気分のカフェでした！次回のトレカフェは、6月22日(日)13時〜17時です！
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池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月11日(日)、午前は、まみちゃんの「フットセラピーセミナー」でした。
今回のテーマは、泌尿器系！
腎臓→輸尿管→膀胱→尿道と、しっかり油性マジックで場所を書いてもらって、グイグイやります！イタイですぅ！！
足を触りながら、足とお話をします。
「どうしたん？」「あ〜、あれかなあ」「がんばってくれてありがとう」
家でも、グイグイやりまっせ！次回のフットセラピーセミナーは、6月22日(日)10時〜12時、次回のテーマは、消化器系です！
https://takarasagashi.net/seminar/fujita_mami/rebirth_foot_seminar/1_0.634484001400736866_10402606_663319847055515_1774895569698…[ 続きを読む ]
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池本 美代子 wrote a new post, ネガティブな考えにとらわれそうになった時、脱出する方法 [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ ネガティブな考えにとらわれそうになった時、脱出する方法 ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、ネガティブなことばかりが頭の中をぐるぐるしてしまう方への脱出方法です。
仕事の悩み、お金の悩み、人間関係の悩み、、、悩みはいろいろあるかもしれません。「あ〜〜」なんて考えてしまうけれど、考えたからって状況は変わらない。それに気づけば、「や〜めた！」って、やめてもOK！<br -
池本 美代子 wrote a new post, 慌てないで落ち着きを取り戻す、とっておきの秘訣！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 慌てないで落ち着きを取り戻す、とっておきの秘訣！ ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、心がバタバタ慌ただしくなる時に、すっと自分を取り戻せる、人には知られていないとっても効果的な方法です！
なんといっても、私の中の賢い私が教えてくれた方法ですから。ぜひ、やってみてくださいね！
自分の中の賢い自分と出会えるセミナーが、「俯瞰で生きる -
池本 美代子 wrote a new post, 心が通い合う、察する能力を高める方法！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 心が通い合い、察する能力を高める方法！ ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、自分のセンサーを広げて、相手の方の気持ちを察する方法！です。練習すると、高まるはずです！
そのために、まず、自分のテリトリーを広げることです。自分の思いばかりに集中しないで、周りにセンサーを広げてみます。<br -
池本 美代子 wrote a new post, ★☆ 意識で見え方が変わる！？自分の世界を楽しむ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆ 10年 6か月前
★☆ 意識で見え方が変わる！？自分の世界を楽しむ ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、ものの見方は自分次第というお話です。
自分の目だから、今、こんなふうに見えている。自分の見えている世界と、人が見ている世界は、似ているようで違うかもしれない。<br -
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池本 美代子 wrote a new post, 既成概念にとらわれる自分から、自分らしい自由な自分へ！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 既成概念にとらわれる自分から、自分らしい自由な自分へ！ ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、頭を打ってばかりの人生、、、なんでやろ？と思う方への、これまでの概念から抜ける方法です。
もっとお金があればなあ〜。では、もっとの「もっと」って、どれくらい？「う〜んと、50万、、、え〜〜100万、、、え〜〜」<br -
池本 美代子 wrote a new post, 本当の自分と出会うと、良いアイデアがひらめく！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 視線を変えてみると、気分が変わるぞ！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、目の使い方で、意識が変わる練習です。
ぎゅっと凝視ではなくて、ふわっと見るイメージです。だけど、目に何かは入ってきている。そんなふわっとした見方です。この視線、ぎゅっと見るより、周りの状態を捉える力が上がっているかも！
〜 視線を変えてみると、気分が変わるぞ！ 無料セミナー動画です〜
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/6LuI0fVyVDY
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が更新を投稿 10年 6か月前
複雑に思える気持ちも、本当は単純な欲求が満たされないために起こる、自分なりの苦悩だったりするのです。
たとえば、お子さんが常習的な意地悪をするとします。でもそれは、普段から自分を見て欲しいと思う、お子さんなりの表現方法だったりするのです。意地悪な性格を直そうと、あれこれ注意をせずに、何をお子さんが求めているのかに気付いてあげられれば、意地悪は減っていくでしょう。
これを大人に発展させる場合です。意地悪な上司がいるとします。何かにつけて、無能扱いしてくるのです。見返してやろうと、やっきになりますが、毎度ねじ伏せられて終わります。そんな時は、ご自身の人格が否定されたようで辛いですが、実はその上司は、家庭がうまくいっていないので、あなたに八つ当たりしているだけなのです。悩むことはありま…[ 続きを読む ]
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池本 美代子 wrote a new post, 視線を変えてみると、気分が変わるぞ！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 視野を広げるために、意識を広げる！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、目の使い方で、意識が変わる練習です。
ぎゅっと凝視ではなくて、ふわっと見るイメージです。だけど、目に何かは入ってきている。そんなふわっとした見方です。この視線、ぎゅっと見るより、周りの状態を捉える力が上がっているかも！
〜 視線を変えてみると、気分が変わるぞ！ 無料セミナー動画です〜
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/http://youtu.be/IvA-3j1Pp3M
?rel=0" height="266" width="474" -
池本 美代子 wrote a new post, 視野を広げるために、意識を広げる！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 視野を広げるために、意識を広げる！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、思考がギューッと凝り固まってしまった時、視野を広げてみることにトライ！というお話です。
考えすぎて(特にネガティブなこと)う〜んとなってしまった時、意識を左右、後ろに広げてみてみてください。<br -
が更新を投稿 10年 6か月前
レッツ キッズコーチ！を皆さんにお話しすると、「そういうの興味ある！」というお声をいただきます。実は、その「興味ある」がキッズコーチの原点「やってみよう！そうか！わかった！に繋がっているのです。
７ステップコーチングの１ステップ目、「好奇心を刺激する」でのお話しです。皆さんの興味あること、一緒にもう少し追究してみませんか？ -
池本 美代子 wrote a new post, 傾聴する！「俯瞰(ふかん、上から全体を見る)」でさらに受容的態度で聴く [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 傾聴する！「俯瞰(ふかん、上から全体を見る)」でさらに受容的態度で聴く ★☆
今日のワンポイントレッスンは、場が深まる話の聴き方です。この聴き方だと、聞こえてくる内容の本質がつかめます。
後ろを意識したスピリットボイスの「俯瞰」の状態のまま、相手のお話を聞いてみましょう。<br -
池本 美代子 wrote a new post, 気分が落ち着く方法！こんな呼吸はいかが？ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 気分が落ち着く方法！こんな呼吸はいかが？ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。
続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや！って、自分を認める肯定的な気分が湧いてきますよ。
考えることが変わってきます。<br -
池本 美代子 wrote a new post, 客観的になる！広い視野を持つために！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] 10年 6か月前
★☆ 客観的になる！広い視野を持つために！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、広い視野を持つための方法と広い視野で生きていくとどうなるか試せる！カンタンアドバイスです。
この視野で日常を過ごすことは可能なのです！気分が変わりますよ！
〜客観的になる！広い視野を持つために！ 無料セミナー動画です〜
※ 俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子 ※ <br -
池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月7日(水)、なおちゃん(三谷直子)先生の「めざめる！おかたづけ」3回目を開催しました！
終了後の感想！
男性「いや〜〜、おもしろい！どんどん面白くなっていく！」
ふみちゃん「勇気出るわあ。これなら私でも楽しくおかたづけできる！なおちゃん、ありがとう！」
なおちゃん「いや〜〜、今回も、おかたづけの話ほとんどしなかった〜〜」
そうなのです。なおちゃんのおかたづけ講座は、心理学講座。
だから、おもしろくって、やる気が勝手に出てきちゃうのです！
さすがでんなあ〜、なおちゃん！「めざめる！おかたづけ」
次回のベーシックは、6月7日(土)13時から！(1回4時間、全3回コースです)
https://takarasagashi.net/seminar/mitani_naoko/okataduke/…[ 続きを読む ] -
池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月4日(日)、オケマリちゃんのボイトレ！
今回は、早口言葉特訓！
早口言葉と言っても、読みにくい早口言葉の文章をゆっくり読みます。この方が練習になります。
「俯瞰」のためには、この練習は欠かせません。
「俯瞰」の場所に目を置いて、そこからテキストの字を見て、冷静に音にしていくのです。
すると、、、ビューティフルな声！！！しかも、絶対に間違えない！！！「俯瞰」に行くと、ネガティブが意識に入り込まなくなるので、「間違えるかも」なんていうネガティブな言葉が、辞書から消えるのです！
オケマリちゃんも、スラスラ読んでらっしゃいました！カッコイイ！
さらに、ステキなオケマリちゃんになっていくのです〜♡オケマリちゃんが持っているのは、「源氏パイ」♡おいしいNe！
基本のボイストレーニングは、…[ 続きを読む ]
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池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月4日(日)、「俯瞰で話すためのスピリットボイス」を開催しました。
今回も、テニスインストラクターのJJさんと、声や俯瞰について盛り上がります。
JJさんの名言！
「テニスも声も同じだなっと思ったのは、柔らかく丁寧に届けようと思うほど、神経が細やかになる」
さすが！ほんとほんと！
テニスも声も、パワーでエイッって飛ばすんじゃなくて、キャッチボールしようと思ったら相手のことを思いながら届けることが大切ですね〜♡1_0.975335001399706266_10252179_657788797608620_3488978731388270409_n.jpg
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池本 美代子 が「
セミナー日記（2014年）」グループに投稿しました。 10年 6か月前5月2日(金)、この日は、バイオリニストさんのボイストレーニングです。
文章を読む練習をしていた時の、バイオリニストさんの名言！
「バイオリンと声は一緒です！演奏中、次にこの音を出そうと、音を出す直前にイメージをつくり上げるんです。すると思ったとおりの音が出る。声も、出す前にイメージを作るんですね〜」
そうなのです！
声のイメージと気分を盛り上げてから声を出すと、人に理解してもらいやすい声になります！
イメージ大切ですね〜！1_0.787783001399706228_10176171_657791330941700_3774410524944515330_n.jpg
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