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が更新を投稿 10年 10か月前
キッズコーチングの目標設定のお話です。「健康のために糖分を控える」という目標を立てたとします。そのためには、お菓子を食べないという対処法を実行します。結果1週間の間、甘いものは食べませんでした。みなさん、この結果にどう思われますか?1週間は実行できたとも、考えられますし、1週間しか実行できなかったとも考えられます。しかし、大きな見落としがあるのです。この目標が適切であるかということです。「健康のために糖分を控える」は漠然としすぎていて、目標としては適切ではありません。無理が生じることは、キッズコーチングの目標設定では立てないようにします。この場合、少し目線を変えて、「1ヶ月間、1週間のうち、1日はお菓子を食べない」はどうでしょうか。守れそうですか?それでも無理なら、糖分を控えるという設定を別…[ 続きを読む ]
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中村 彰孝 が「サンクスギビング・ワーク」グループに投稿しました。 10年 10か月前
お題:家事をする
人は時に、掃除や洗濯、食事の支度など、
家庭生活に必要な仕事をすることがある。じゃあ、
そうした家事をすることによって、
どんな良いことが起きるんだろう。頭を柔らかくして
色んな視点から、
価値を発掘してみよう☆1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか?
2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんなにとって、どのように役立っているのか?3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?4. 改めてイメージしてみると、それがそ…[ 続きを読む ]
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池本 美代子 wrote a new post, 落ち着いてゆっくり話せるようになる、家でできる話し方練習方法 その2 [ スピリットボイス動画] 10年 10か月前
俯瞰で話すボイストレーナー池本美代子 スピリットボイスは、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング方法です。
ゆっくり「俯瞰」で読んでみましょう!
・お綾や母親におあやまりなさい
・この竹垣に竹立てかけたのは竹立てかけたかったから竹立てかけたのです
・京の生鱈奈良生まな鰹
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池本 美代子 wrote a new post, 家でできる話し方練習方法!早口言葉もラクラク! [ スピリットボイス動画] 10年 10か月前
俯瞰で話すボイストレーナー池本美代子 スピリットボイスは、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング方法です。
早口言葉って難しそう、、、。ではでは、ゆっくり「俯瞰」で読んでみましょう!
・青は藍よりいでて藍より青し・威勢の良い医者が椅子にもかけず忙しく動きまわる<br -
中村 彰孝 が「サンクスギビング・ワーク」グループに投稿しました。 10年 10か月前
お題:ペットボトル
ポリエチレンテレフタレートを
材料として作られている容器である
「ペットボトル」。飲料はもちろん、
調味料や化粧品、医薬品など、
いろんなものの容器として使われている。じゃあ、それがあるだけで、
どんな良いことがあるんだろう。頭を柔らかくして
色んな視点から、
価値を発掘してみよう☆1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか?
2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんなにとって、どのように役立っているのか?3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?4. 改めてイメージしてみると、それがそこに存在できているのは、
その周り…[ 続きを読む ] -
池本 美代子 が「セミナー日記(2014年)」グループに投稿しました。 10年 10か月前
1月20日(月)、「俯瞰で生きる スピリットボイス」3期5回目を開催しました…[ 続きを読む ]
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池本 美代子 が「セミナー日記(2014年)」グループに投稿しました。 10年 10か月前
1月18日(土)、トレジャーカフェ終了後、トレジャー女子会が開かれました!
近所のめっちゃくっちゃおいしいお好み焼き「やきやき多幸じゅう」さんです。
「おいしいやんかー!」と叫びつつ、4人用の個室に6人ムギュっと陣取り、大騒ぎでした。
何の話をしたのか、、、もうすっかり忘れました。1_0.944973001390292119_1555379_610220519032115_982081603_n.jpg
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池本 美代子 が「セミナー日記(2014年)」グループに投稿しました。 10年 10か月前
1月18日(土)、トレジャーカフェを開催しました。
今回は、今年初めなので、「宝のコラージュ」「あゆきの1年間リーディング」も行いました。
今回のコラージュは、自由に作成していただいたコラージュを、藤田真美先生が読み解いてくれました。う~んなるほど!自分の作品がさらに好きになる!
あゆきの1年間リーディング、じっくり今年の流れをカードで見ていきます。1年見てもらって、ほぉ~~って感じ。たくさんメモして、あとで自分で練っていこう!あゆき1年間リーディングは、来月も開催します。
けいちゃんミニセッションもたっぷり楽しんでいただきました。
ふくちゃん、ふわふわのお菓子、おいしかったあ、ありがとうございます!今回も、もりもり盛りだくさんでした~!おもしろかった~~♡
次回のトレカフェは、2月2…[ 続きを読む ]
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池本 美代子 が「セミナー日記(2014年)」グループに投稿しました。 10年 10か月前
1月18日(土)、さよ(坂田芳美)先生のTAセミナーを開催しました。
さよ先生は、おしゃれで、美味しい物もよくご存知!今回も美味しいクッキーを持ってきてくれました。
そんな楽しみも味わいつつ、真剣に自分に取り組むTAタイム。
贅沢な時間かも(♡´◡`♡)1_0.473609001390291848_1558454_610224899031677_711475869_n.jpg
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池本 美代子 が「セミナー日記(2014年)」グループに投稿しました。 10年 10か月前
1月18日(土)、スピリットボイス体験会を開催しました。
以前にもボイトレ受けたことがあるんだけど・・・・、とおっしゃる彩子(さいこ)さん。
その時は声を出すトレーニングが大変だったそうなんですが、スピリットボイスは、発声練習といっても、意識の場所を変えるトレーニングなので、しんどくない。
しかし、受講の皆さんは、「暑っ、汗出てきた」とか、「日頃使わないエネルギー使った~」と、心地よくお疲れです(*´o`*)ほほほ。
人に伝わる話をするには、エネルギーが要るんですね~!
彩子さん、「わっかりやす~い、もっと使いたい!」と、笑顔で、すっかりいい声ゲットされていました。
写真の彩子さんは、「サーン」のポーズです。今後のスピリットボイス体験会
2月12日(水)、16日(日)、11時~12時30…[ 続きを読む ] -
池本 美代子 が「セミナー日記(2014年)」グループに投稿しました。 10年 10か月前
1月17日(金)、基本のボイストレ-ニングその1を開催しました。盛りだくさんのお菓子に囲まれつつ、2時間のところがいつものように3時間。
楽しかった~~!っと感想をいただきました。
ちょっと声を高めに出してみると、ハリのある元気な声になりました!
みゆきちゃんのハツラツ笑顔にぴったりマッチ!高めの声は、はじめは慣れないから抵抗があるんですが、ビデオで観てみると、はっきり良さがわかります。
長い文章も、たっぷりの抑揚と間と強調を使うことで、わかりやす~く伝えることができるようになります!
こうなると、人前で話すことが楽しくなってくるんですね!基本のボイストレーニングは、1回2時間、全2回。40,000円です。
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中村 彰孝 が「サンクスギビング・ワーク」グループに投稿しました。 10年 10か月前
お題:マット
靴拭きや足拭き用の敷物である「マット」。
玄関やお部屋、お風呂の入り口、
トイレやキッチンなど、
色んなところで活躍してくれている。じゃあ、それがあるだけで、
どんな良いことがあるんだろう。頭を柔らかくして
色んな視点から、
価値を発掘してみよう☆1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか?
2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんなにとって、どのように役立っているのか?3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?4. 改めてイメージしてみると、それがそこに存在できているのは、
その周りの誰が(あるいは、何が)支…[ 続きを読む ] -
中村 彰孝 が「サンクスギビング・ワーク」グループに投稿しました。 10年 10か月前
お題:手放す
握りしめたもの。
捕まえたもの。
所有したもの。そうしたものを、スッと手放す。
そうするだけで、
どんな良いことがあるんだろう。頭を柔らかくして
色んな視点から、
価値を発掘してみよう☆1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか?
2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんなにとって、どのように役立っているのか?3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?…[ 続きを読む ] -
池本 美代子 wrote a new post, 簡単に腹式で話せるようになるコツ!声がハッキリする! [ スピリットボイス無料動画] 10年 10か月前
俯瞰で話すボイストレーナー池本美代子 〜
腹式の発声って、お腹を使う〜〜〜っ!って考えるんですが、そうするとお腹に意識が行き過ぎて、話すのが苦しくなってきます。
さて今回は、勝手にお腹を使った声になっちゃう練習です。お腹を使った声は、息がもれず、クリアで響きのある声になりますよ!
これは、「意識を変えるだけで勝手に自然にいい声になる」スピリットボイスの重要な基本です。
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池本 美代子 wrote a new post, 話す時、焦って早口になったり、頭が混乱するのは? [ スピリットボイス動画ブログ] 10年 10か月前
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中村 彰孝 が「サンクスギビング・ワーク」グループに投稿しました。 10年 10か月前
お題:執念深さ
人は時に、
ある一つのことを、しつこく諦めないで、
深く強く思いつめることがある。じゃあ、もし、
そうした執念深さがあるからこそ、
役立っていることがあるとしたら、
それって一体何だろう。頭を柔らかくして
色んな視点から、
価値を発掘してみよう☆1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか?
2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんなにとって、どのように役立っているのか?3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?4. 改めてイメージしてみると、それがそこに存在できているのは、
その周りの誰が(あるいは、何が…[ 続きを読む ] -
が更新を投稿 10年 10か月前
今回の体験会では、この資料をもとに、みなさんで、自由な意見を交換してもらいました。資料の一部です。相手をコーチングするということは、自分も大切に想ってあげるということ。ご自身への振り返りもとっても大事な作業なんです!
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が更新を投稿 10年 10か月前
やっと自分のPCから画像を載せることができました!体験会の風景です。
みよみんさん、やりましたよ~\(^^)/22_0.835782001389925727_006.jpg
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中村 彰孝 が「サンクスギビング・ワーク」グループに投稿しました。 10年 10か月前
お題:損得勘定
人は時に、
自分にとって損か得かを、
打算的に判断することがある。じゃあ、
そうした損得勘定があるからこそ、
役立っていることがあるとしたら、
それって一体何だろう。頭を柔らかくして
色んな視点から、
価値を発掘してみよう☆1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか?
2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんなにとって、どのように役立っているのか?3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?4. 改めてイメージしてみると、それがそこに存在でき…[ 続きを読む ]
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