池本 美代子

★☆ 視野を広げるために、意識を広げる！  ★☆
今日のワンポイントレッスンは、思考がギューッと凝り固まってしまった時、視野を広げてみることにトライ！というお話です。
考えすぎて(特にネガティブなこと)う〜んとなってしまった時、意識を左右、後ろに広げてみてみてください。<br

★☆ 傾聴する！「俯瞰(ふかん、上から全体を見る)」でさらに受容的態度で聴く ★☆
今日のワンポイントレッスンは、場が深まる話の聴き方です。この聴き方だと、聞こえてくる内容の本質がつかめます。
後ろを意識したスピリットボイスの「俯瞰」の状態のまま、相手のお話を聞いてみましょう。<br

★☆ 気分が落ち着く方法！こんな呼吸はいかが？ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。
続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや！って、自分を認める肯定的な気分が湧いてきますよ。
考えることが変わってきます。<br

★☆ 客観的になる！広い視野を持つために！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、広い視野を持つための方法と広い視野で生きていくとどうなるか試せる！カンタンアドバイスです。
この視野で日常を過ごすことは可能なのです！気分が変わりますよ！
 
〜客観的になる！広い視野を持つために！　無料セミナー動画です〜
 

 
※　俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子　※ <br

★☆ 声をコントロールする！よく通る声の出し方の秘密！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、声を相手に向けてスパ～ンと届かせるようになるための練習方法です。これができれば、周りがうるさくても相手に確実に声が届くようになりますよ。
口を横に広げて話すと、声が横に漏れていきます。 口を縦に開けて話すと、声がまっすぐ相手の人に届きますよ～！
そして、イメージです。 <br

★☆ 自分も周りも元気になる話し方！高低アクセントをつける！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、話すときに元気が出ない方へのアドバイスです。
声の高低が、あなたの心を動かします。これが抑揚です。音を高くするだけで、気分も上がっていきますよ！まずは、自分のために、ちょっと声を高めに出して、元気アップしてみてください！すると、周りもつられて、あなたと一緒に元気になってきます！<br

★☆ 自分の言葉を伝える！発信力を高める方法 ★☆
今日のワンポイントレッスンは、楽しく発信すれば印象に残るとわかっていながら、緊張しちゃう方へのアドバイスです。
聞いている人々に意識を向けると、もう、緊張するしかないんですね。 でも、その聞いている人々は、何が欲しいのかというと、 あなたがあなたらしく話す楽しい時間なんですね。 <br

★☆ 話す時、緊張したり、焦ったり！私は、話下手と思っている方に 【スピリットボイストレーニング・大阪】 ★☆
今日のワンポイントレッスンは、話す言葉を探して、あせって話し方にまで気が回らなくなってしまう方へのアドバイスです。
「考えている私」と「話している私」を別々にしてみましょう。意識を後ろに持っていくと、話す内容を考えることに集中しすぎなくなります。 冷静になることができますよ！ <br

★☆ 声の印象で信頼される人になる！語尾に気をつけよう！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、性格が強い、反対に弱いと言われちゃう方へ、語尾をチェックしてみよう！というアドバイスです。
話が終わり近くになると、気分が「もう終わり」って感じになってしまって、語尾がいい加減になりやすいです。 やたら強くなっちゃったり、力が抜けて口が開かなくなっちゃって弱々しくなったり。<br

★☆ 声が小さい、聞き返される、言葉が伝わらないから、いつもがっくり気分のあなたへ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、小さい声、というだけで、評価が下がってしまう、、、損しているあなたに、かんたんアドバイス！
声が小さい原因はいろいろあると思うのですが、息が漏れている、というのも大きな原因だと思います。<br

★☆ 人前で文章を読むコツ！もう緊張しないぞ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、人前で文章を読む時のアドバイスです。
人前で文章を読み上げるのって、ドキドキしますね。間違えないように、とか、大きな声で、なんて思うと、さらにドキドキが悪化します。
一生懸命、紙を読もうとすると、紙に気持ちが負けてしまうのです。

★☆ 声が枯れる、喉を使う話し方を改善したい！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、風邪は治ったのに、声がハスキーなまま戻らなかったり、喉がガラガラしているのでなんとかしたい！という方にミニアドバイス。
喉の調子が悪い時は、しゃべらないのが1番です。 とにかく無理はなさらぬよう。 スピリットボイスだと、喉をあまり使わないので、 負担は少ないと思います。 <br

★☆ 関西弁から標準語っぽくなるコツ！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、ちょっとした工夫で、スマートに聞こえる音のお話。ぜひ、電話で使ってくださいね！
「〜です」の「す」は、母音の無性化といいまして、「す！」と強くはっきり発音せず、音にならない音が正解です。 関西弁は、「す」をはっきり言います。 <br

★☆ 言いづらい言葉、あせらないでゆっくり話すと自信がつく！ ★☆
今日のワンポイントレッスンは、あせった時どうすればいいのぉ〜という方へのミニアドバイスです。
口に力が入ると、口が動きにくくなって言葉が言いにくくなるんですね。 意識を、口から、頬、そして、耳辺りまで、後ろへ後ろへと持っていくと、 口に力が入らなくなり、ラクに発音できるようになりますよ。 <br

★☆ 滑舌改善！音を良くする方法 〜カ行〜 ★☆
今日のワンポイントレッスンは、カ行が曖昧になる方へのアドバイスです。舌で音が変わります。
カ行は、口の中の奥のほうの舌と上あごがくっついて発音します。 くっついていないと、あいまいな音になります。 ガ行も同じです。 これに気がつくと、ハッキリ発音できるようになります。<br